メンタル不調の“予備軍”は、実はあなたかもしれない

ー「普通にしてるだけ」が心をすり減らすこともあるのです。 ー 「最近、なんか疲れやすいな」 「気分の浮き沈みが激しくて、自分でもよく分からない」 「でも、仕事もし…